Ans.Red.

Orgasme - kroppens egen lykkerus

Ans.Red.
Orgasme - kroppens egen lykkerus
 

Orgasme - kroppens egen lykkerus

Orgasme er noe som de fleste av oss har et forhold til, og mange av oss er veldig glad i den! En orgasme er ikke bare en orgasme. Den er både helsefremmede, gir deg lykke i hverdagen, og det finnes 11 ulike versjoner av den. Jeg har tatt en prat med sexologen som har skrevet Norges første og eneste bok om onani; Annie Tønnessen.

Journalist: Silje Bie Helgesen

Illustratør: Olina Søyland Bru


Bedre helse av orgasme

 Tønnessen forklarer at hjernen mottar impulser hele tiden, og dette skjer også når man onanerer, har sex, eller har en seksuell nytelse. “Hormonene igangsetter nervesignaler til kjønnsorganet som utløser dopamin, samtidig som nivået av hormonet oksytocin stiger,” sier hun.

Oksytocin er et hormon som aktiviserer den delen av hjernen hvor følelser styres. Oksytocin kalles også kjærlighetshormonet, fordi det utskilles når man har sex eller møter blikket til noen man er ekstra glad i. Dopamin er et lykkehormon som gir økt velvære og glede, noe som gjør deg smilende fornøyd. “For menn kan det å ejakulere 21 ganger i måneden, redusere sannsynligheten for prostatakreft med 33 prosent,” forklarer Tønnessen

Det er mange ting som spiller inn i en orgasme. Faktisk har din egen selvsikkerhet helt fra du var barn en påvirkning på seksuell nytelse! “Å utforske seg selv lærer deg å kjenne egen kropp. Å øke selvbildet ditt fra du var barn har stor betydning på orgasmer.”

 

Orgasmens fire faser – dette skjer i kroppen

 Opphisselsesfasen er orgasmens første steg. Man blir rett og slett kåt, og kroppen klargjør seg for sex og onani. Opphisselsesfasen kan være ulik fra person til person, fordi ikke alle nødvendigvis liker det samme. Noen kan bli kåt av å være nær en person som man er seksuelt tiltrukket av, mens noen kan nå opphisselsesfasen ved å fantasere eller se på porno. Uavhengig av hva du liker, så klargjør kroppene seg for det meste likt. I Tønnessens bok: Om onani, forklares det at menn får stiv penis, forstørrede testikler, og fukt vil gå ut av urinrørsåpningen. Kvinnen blir våt og får stive brystvorter, stiv klitoris med svulmende ytre og indre kjønnslepper. Livmorhalsen trekker seg oppover og vaginaen utvides for «å ta imot» en penis, eller et seksuelt hjelpemiddel.

Platåfasen er fasen hvor alle kriblinger og følelser bygger seg opp mot klimaks. Nå gjør ereksjonen at penisen er på sitt største. Penishodet endrer farge til en mørk lilla-farge og testiklene trekkes opp. Kvinner får også en fargeendring ved at de indre kjønnsleppene blir mørkelilla, mens vaginarommet blir trangere, og livmoren og klitoris løftes enda mer opp.

Orgasmefasen- Det er nå det skjer! Orgasmen når sitt høydepunkt og lysten føles ukontrollerbar. De ytre kjønnsleppene får spasmer med tre til tolv sammentrekninger i muskulaturen med sammentrekninger på 0,8 sekunders intervall. Det er nå en mulig squirt ejakuleres. Mannen når først emisjonsfasen hvor sædblærer, sædleder, og prostata sammentrekkes. Indre urinrør støtes ut med intervall på 0,8 sekunder. Videre skjer sædutstrømmingen i tre til syv støt. Nå er orgasmen på toppen av toppen!

I avslapningsfasen går alle involverte kjønnsorgan og erogene soner tilbake til utgangspunktet, og det er på tide med avslapning. Iallfall for menn som trenger lenger tid i avslapningsfasen enn kvinner, som kan få flere orgasmer etter hverandre. I avslapningsfasen vil man gjerne ha behov for å slappe av og sove. Kroppen har nettopp frigitt lykkehormoner og man kan føle seg ruset av dopamin.

Orgasme i par

 Tønnessen viser til ny forskning som sier at å være kjent med sin egen seksualitet gir et mye bedre forhold med partneren sin.

 “Egen god seksuell helse fører til bedre samliv med et annet menneske. Lyst på mer øker når man får en orgasme,” sier hun. Det første steget er å ha en god kommunikasjon, fortell partneren din hvordan du liker å bli berørt. “Alt for mange par bruker ikke glidekrem, uansett alder. Bruk kokosolje fra REMA 1000, den er billig og bra.” sier hun. Hun forteller videre at noen kvinner sliter med å bli våt, og da antar partneren at hun ikke er kåt. Annie forklarer at det ikke trenger å være tilfelle. Da gjør glidemiddel akten til en bedre opplevelse.

 

 Er det forskjell mellom kjønn?

 “Det er skambelagt for kvinner å ha lyst på mye seksuell nytelse og orgasme. Jeg opplever at jeg møter mange kvinnelige klienter som bevisst begrenser seg seksuelt,” sier Tønnessen.

Normer setter gutter og jenter i bokser, også når det kommer til seksuell helse. Fra gammelt av skulle kvinnen være «ren», noe som kunne bli målt ut ifra om hun var jomfru eller ikke. Selv om det moderne samfunn har frigjort kvinnen, så henger slike samfunnsnormer fortsatt igjen. Dette kan gjøre at kvinner i dag begrenser sin seksuelle aktivitet, ofte ut ifra skam for å bli «slut shamet». “Man har alltid sagt at menn har større lyst enn kvinner, men allikevel møter jeg mannlige klienter med ereksjonssvikt helt ned i 20-årene, på samme måte som det ligger mangel på lyst hos noen kvinner.” Tønnessen sier at lyst på orgasme kan handle mer om alder, stress, medikamenter og press.

 

Hva skal en stressa student gjøre hvis lysten på orgasme avtar?

“Finn og utforsk dine erogene soner, de stimulerer til lyst”, sier hun. Finn ut hva som er kilden til stresset og jobb med stresshåndteringsteknikker. Når stresset avtar, vil lysten øke.

 

 Elleve ulike typer orgasmer – kort presentert

Kvinner kan få klitorisorgasme, kysseorgasme, analorgasme, g-punktorgasme, og livmorhalsorgasme. Det er mulig for begge kjønn å fantasere seg til en fantasiorgasme, som ikke krever noen som helst berøring. Felles er også orgasme fra erogene soner, som brystvorteorgasme. Derfor vil alle de ulike typer orgasme variere i ulikt antall, fordi vi har så mange ulike erogene soner. Multiorgasme er en såkalt helkroppsorgasme som kan gi deg både tårer og spasmer i kroppen. Den orgasmen som de fleste menn snakker om er den orgasmen som både gir orgasme og sæd samtidig. “For menn er orgasme rykninger i kroppen, og ejakulasjon er utløsning av sæd. Derfor kan menn få en type orgasme der det ikke produseres sæd, sier hun. Menn også få prostataorgasme og analorgasme.”

 Uansett hvilken orgasme du får, så gir den kroppen positive hormoner og selvsikkerhet. God orgasme!