Ås’n går det?
Ås’n går det?
Journalist: Synne Louise Stromme
Hei igjen! Vi er allerede godt i gang med semesteret, og ting baller seg på. I komiteer og foreninger blomstrer nye medlemmer som er klare for å gi alt for en fantastisk tid i vår kjære studentby. Studiene somler ikke med å sysselsette oss, og innleveringsfristene tikker inn. Man lever som fattig student med alle verdens muligheter foran seg, og FOMO ligger fremst i vokabulararkivet.
Vi sitter alle i den samme begivenhetsrike og litt for raske båten. Båten som fort fyller seg opp av verv og aktiviteter, og som etter hvert fyller seg så fullt opp, at det blir utfordrende å opprettholde balansen. Brått er det alle over bord, og du flyter i havet med hodet så vidt over vann. Det store hav av studier, jobb, fritid, sosiale aktiviteter og alt for mange muligheter, gjør at du bare så vidt klarer å trekke pusten mellom slagene før bølgene slår over, og du føler at du mister kontrollen. Kjenner du deg igjen? Det gjør i hvert fall jeg.
Så hva gjør du da, når du flyter i det endeløse havet av forpliktelser? Du kaver deg frem, og du finner trygg grunn. Din trygge grunn. Trygghet finnes nemlig i mange former, og trygg grunn for meg, er ikke nødvendigvis trygg grunn for deg. Uansett, så har jeg noen tips til deg.
Om du føler at du mister kontrollen, er det beste tipset jeg kan gi deg å ta et skritt til siden. Skaff deg et overblikk over situasjonen din. Sett deg deretter ned og skriv en liste med gjøremål, med prioriteringsgradering. Om du fysisk kan se alle oppgavene du står ovenfor, er det ofte mye lettere å angripe dem. Underveis som du skriver listen, vil du muligens også få tid til å reflektere over oppgavene, noe som gir deg et enda bedre grunnlag for en fremgangsmetode. Et sitat jeg ble fortalt for litt siden, som kan være lurt å ta til seg her: «Do the important before the urgent.»
Neste tips, som jeg selv nylig har forsøkt å sette som en standard: sett grenser. Dette gjelder spesielt når det kommer til tilgjengelighet. Bestem deg for en tid på dagen som skal være «deg-tid»: legg fra deg alt av oppgaver og mailer, og kanskje også legg bort mobilen. Et tips til: skru av alt av varsler etter et visst klokkeslett. I denne perioden vil jeg anbefale å gjøre noe som virkelig får deg til å føle deg bra: tegne, høre på musikk, danse, synge, tenke eller sove; gjør det!
Selv om havet virker uendelig og hjelpen føles som om den aldri er på vei, vit at trygg grunn ikke er langt unna. Ta deg en pust i bakken, og se hverdagen litt fra utsiden. Om hodet bare så vidt er over vann, betyr det at du ennå flyter - og da gjenstår det å forsøke å finne litt ro og svømme med friske tak.
Masse lykke til, dette fikser du;)
